KOŞU BANDI KULLANIMI

  • Koşu bandına start vermeden bandınızın üstüne çıkmayınız. Bu hareket koşu bandınızın motoruna ağır darbe vermekte ve motorunuzun ömrünü kısaltmış olursunuz..

  • Koşu bandı tamir ve servisi olarak, Her gün koşu bandını kullanıyorsanız, haftada bir veya 10 günde bir muhakkak bandınızın alt tarafına SİLİKON yağı kullanın. 
    ( Silikon yağı kalıp ayırıcı özelliği olup ayrıca bandınızın rahat çalışmasını sağlar ve uzun yıllar korur. Başka yağ kullanmayınız... )

  • Altı ayda bir motorun bulunduğu üst kapağı açıp elektrikli süpürge ile tozları çekiniz. Aksi taktirde tozlar koşu bandınızın Beyin kartına ve motora zarar verir.. (tozları çekerken, elektronik devrelere dikkat ediniz..)

  • Unutmayalımki.! koşu bandının faydasını hafif diyetle birlikte yakalayabilirsiniz..

  • Koşu bandında mutlaka spor ayakkabı kullanalım.. Çıplak ayakla bant üzerinde koşmak ayaklarınıza zarar verir..

  • Koşu bandı egzersiz sırasında vücudun nasıl çalıştığını gösterebildiği için, vücudunuzu tanımak açısından pistte yapılan koşuya göre daha yararlıdır..

 

(0) Yorumlar

Yorum Yap